7+1 tip, jak se rychle zbavit kocoviny

“Už nikdy nebudu pít!” proklínáte se v ono těžké ráno. Snad jste si včerejší noc užili, dnešek bude o něco těžší, ale společně to nějak zvládneme! A všichni víme, že první větu nelze brát tolik vážně. Na následujících řádcích najdete způsoby, jak se rychle zbavit kocoviny. Nebo si ji udělat alespoň o trochu méně bolestivou.

1. tip - Mastné jídlo před akcí je grunt

Nejlepší způsob, jak předejít kocovině, je ji vůbec nemít. A to se dá řešit preventivně ještě před bujarým popíjením. Ne nadarmo nám maminky nebo babičky říkaly, ať si dáme před akcí dobrý základ. A dobrým základem je mastné jídlo. Jestli polévka je grunt, tak u alkoholu je mastné jídlo grunt. Co třeba vepřo-knedlo-zelo?

Předejít kocovině se ale dá i střídmou konzumací kvalitního alkoholu! Po rozumném pití koňaků nebo kvalitních rumů nebudete mít druhý den hlavu jako střep. Firemní večírek nebo narozeniny si vychutnáte s prémiovou skleničkou destilátu jakbysmet.

2. tip - Zázrak jménem Anti Ethanol

Pokud nemáte čas uvařit si jídlo, nebo si ho někde sehnat, je tu pro vás alternativa jménem Anti Ethanol. To jest doplněk stravy, který předchází obtížím, které nastupují po konzumaci alkoholu (nevolnost, závratě, bolest hlavy, apod.). Před odchodem na akci či večírek si dejte 2 kapsle. Díky přípravku se zvýší činnost jaterních enzymů. Budete tak lépe odbourávat.

3. tip - Opakem Anti Ethanolu je Vyprošťovák

Jestli Anti Ethanol funguje jako preventivní ochrana před kocovinou, tak Vyprošťovák funguje jako řešení kocoviny. Hodit se vám bude bezprostředně ráno po večírku. Vyprošťovák jsou šumivé tablety, které pouze vhodíte do vody a kopnete do sebe. Tablety jsou šetrné k zažívání. Obsahují totiž jedlou sodu, která obecně napomáhá při trávicích problémech.

4. tip - Dostatečně pijte. Vodu.

Při kocovině se snažte, více než kdy jindy, dodržovat pitný režim. Voda, minerálka, čaj, ničím výše uvedeným neuděláte chybu. Parádní zdroj tekutin je i silný vývar. Poctivý, hovězí vývar. Kafe, jak se dozvíte níže, přílišnou dobrotu po party neudělá. 

5. tip - Jděte se projít, nebo alespoň vyhledejte čerstvý vzduch

Procházkou po přírodě nebo po městě nic nezkazíte. Pokud na to ovšem po včerejšku máte kapacitu. Pokud plánujete celý den strávit v posteli, zkuste si alespoň otevřít okno. Přísun čerstvého vzduchu má pozitivní vliv na lidský mozek. Třeba vás to trošku probere a vlije krev (bez alkoholu) do žil. 

6. tip - Pořádně se vyspěte

Není nic horšího, než se probudit s kocovinou a jít do práce. Občas se to dá zvládnout, ale s přibývajícími roky je to těžší a těžší. Pokud tak máte prostor, dopřejte si co nejvíce hodin spánku. Alkohol narušuje spánek, takže se může stát, že se budete budit již od časného rána. S trochou štěstí se však i to dá zaspat. Můžete-li, zkuste si pořádně pospat. Urychlíte tak celý proces střízlivění. Pro dobrý spánek je důležité kvalitní zastínění ložnice. Ložnici zastíníte například roletami den a noc. Pohodlně si můžete nastavit mezeru, přes kterou chcete, aby světlo procházelo. Nevzbudí vás tak ani světlo pouličních lamp nebo vycházející slunce.

7. tip - A zase to jídlo! 

Nestihli jste se pořádně najíst před akcí? Ještě máte šanci to trošku napravit. Sice už vám až tolik nepomůže, ale aspoň něco. Dopřejte si jídelníček, kde je plno cukrů a tuků. Banán, jogurt, máslo, to vše vám pomůže. Mimo nejsou ani vajíčka. Ty obsahují cystein, který promáhá čistit játra. Avokáda obsahují prozměnu draslík, který po konzumaci alkoholu tělu též chybí. 

Zaručený tip: S alkohol testrem již promile počítat nemusíte!

Koupit

Bonusový tip: Co vynechat před popíjením? 

Pití je i taktická záležitost. Není radno přepálit start. A stejně tak se na večírek, oslavu nebo akci musíte dobře připravit. Následující potraviny vám v tom ale rozhodně nepomohu. Spíše naopak. Uškodí vám. Před konzumací alkoholu rozhodně vynechejte:

• Velmi kořeněná a pikantní jídla

• Alkohol uvolňuje svaly, které drží zkonzumované jídlo tam, kde by mělo být. Kombinace pikantního jídla s přemírou alkoholu může vyvolat stoupání žaludečních šťáv tělem nahoru a následné pálení žáhy (v lepším případě)

• Slané dobroty

• Slané potraviny urychlují dehydrataci našeho tělo. I alkohol naše tělo velmi dehydratuje. Proto po jejich konzumaci s pitím alkoholu můžete pociťovat nadýmání a plynatost. 

• Sladkosti a sladké limonády

• Sladké ovlivňuje kolísání cukru v krvi, proto vám hrozí riziko, že se v průběhu večera budete přejídat. 

• Kofein

• Stejně jako sladkosti a sladké limonády. I kofein ovlivňuje dehydrataci těla. 

Teď už víte, čemu se vyhnout, čím předejít nežádoucí kocovině nebo jak se kocoviny účinně a rychle zbavit. Jsme přesvědčeni, že i přes výše uvedené rady si večírek nebo jinou společenskou akci užijete. 

Dbejte prosím na jednu věc. Nikdy nesedejte po bujarém popíjení za volant. Do auta nesedejte ani ráno, když si nejste jisti svým stavem. Tolerance alkoholu v ČR je nulová. Zbytečně byste vystavovali sebe a druhé do rizika. Pokud si nejste jisti, za jak dlouho odbouráte alkohol, můžete si udělat orientační výpočet. Uvedené hodnoty je však třeba brát s rezervou. Proto je neberte jako dogma. Dbejte na své vlastní uvážení a nechť pokaždé převáží opatrnost. 

P. S. Víte, kdy se slaví den kocoviny? Prozradíme vám to a ještě mnohem víc v našem alkoholovém kalendáři!